男の人と話すのが苦手です

私は人見知りで、男女ともに慣れるのに時間がかかります。
でも、特に男の人と話すのが苦手で緊張してしまいます。
中学校までは、まだ一部の男子とは話せたりしたのですが、
高校に入ってからは、意識しすぎるせいか男子と話すと
頭が真っ白になって言葉が出なくなってしまって。
特にカッコイイ人だと、緊張しすぎて無口になるし
可愛くもないし、地味な私なんかと話しても楽しくないよねって
勝手に思ってしまって、逆に避けてしまいます。
しかも最近ではちょっとずつ付き合うことに関しての目的について大きく変化したりしています。
だから、好きな人ができても、近づくことさえできなくて
話すこともできなくて、何もしないまま片想いで終わってしまいます。
やっぱり、そろそろ彼氏が欲しいので、積極的に頑張ろうと
思うのですが、勇気がでません。
せめて、男友達が何人か欲しいのですが、今の私では難しいです。
まず、男友達を作って、男性に興味が惹かれる点をちゃんと見極めつつ、そこから男の人に慣れていきたいのですが・・・
実は、女友達が男友達を紹介してくれたことがあるのですが、
その人達が、妙に慣れ慣れしくてひいてしまって・・・
結局、あまり自分からは話す気にはなれませんでした。
相手の男の人が無口だと、お互い無言のままになりそうだし、
積極的にグイグイこられてもひいてしまうし・・・
うまく会話を引き出してくれるような人と仲良くなりたいのですが
私のワガママ？でしょうか・・・
どうすれば、男の人と話せるようになるんでしょうか？
どうやって練習すればいいんだか・・・
思い切って、苦手な合コンとかに参加するべきでしょうか？
でも結局、喋れなければ同じですよね？
このままだと、結婚できないかも！って将来が不安です。